步驟/方法：
1方法一，少吸菸喝酒。如果有吸菸喝酒的嗜好的人的話就要戒菸禁酒了哦。因為香菸和酒精是對我們的身體有很大的刺激性的，如果不戒菸酒不僅會讓你的水泡更痛，而且讓你的水泡很難好起來哦。
2方法二，少吃油炸燒烤。因為那些油炸燒烤的食物都是高溫高熱量的食物。吃多了不僅不利於我們的身體健康，而且容易發胖導致口腔上火更嚴重。而且，上火再吃的話只會是加重很難好的。
3方法三，可以吃牛黃解毒片。既然嘴巴都起泡了，那就是上火不青了哦。所以，不要再吃那些容易上火的東西了，多吃些新鮮的蔬菜水果。加上吃些牛黃解毒片是可以快速幫助嘴巴里面的泡泡好起來的哦。
注意事項：
上火了不僅要注意飲食，而且還要多吃喝些清熱降火的東西，像菊花茶也是可以試試的哦。
