概述
我已經確診為了有急性的便血，是前幾個老同學約我連續幾天晚上一起出去吃火鍋，一起喝酒，通宵唱歌，一個晚上都沒有睡三小時，身體超出了負擔了，於是接下來幾天，我的肚子便悶悶的，非常不舒服的，而且在大便的時候發現了有便血的現象。剛開始大便的血是比較正常的紅色，後面慢慢變成了暗紅色，而其大便的時候肛門痛，後面我到正規的醫院裡面去進行治療，現在好了，下面是我要分享的經驗。
步驟/方法：
1、 出現了便血的情況，我就到正規的醫院裡面去做了一個電子肛門鏡的檢查，發現了出血點和出血的原因是上消化道出血，醫生採取了止痛，消炎的治療，和止血的治療，然後進行了一些可以改善的睡眠的藥物（本人有輕度睡眠障礙）。
2、 便血治療的期間，我就沒有吃那種辛辣的和刺激的食物，以前我抽菸的餓，可是近階段我就沒有抽菸了，而且不喝冷水。
3、 出院以後，我就在黃昏比較沒太陽的時候開始進行有氧氣的運動，慢走和慢跑，調節身體的抗病能力。
注意事項：
便血的患者應該注意飲食，不要吃生冷的食物，冰啤酒冰海鮮不要吃。
