發布於 2024-06-26 04:18

  (1)多吃素菜少飲酒:素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化發展,同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒,可促進動脈硬化,另一方面可誘發中風。

  (2)常用植物油少吃動物脂肪:植物油含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。

  (3)飲食清淡不過飽:飲食以清淡為宜,因為嗜鹹飲食,鈉會進入血管壁,使其增厚,血壓增高。進食量應適當,不宜過飽,否則身體過胖加重心臟負擔。

  (4)蛋白海味不能少:飲食中缺乏蛋白質,同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白,以供應身體必需氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸,被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動脈硬化之功效。

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概述 只要是我們提起腦血管硬化,相信有很多人感覺到非常的熟悉的,如果患上了腦血管硬化,患者會出現頭痛頭暈的情況的,有時會導致他們的睡眠質量變得越來越差,並且記憶力減退,腦血管硬化屬於動脈硬化的一種,特別容易會導致出現中風的情況的,所以在日常生活中一定要好好的預防,這樣才可以有利於我們的身體健康的,那我們就來說一下患上了腦血管硬化的症狀有哪些。 步驟/方法: 1、 首先我們來說一下初期的症狀,
發布於 2023-04-13 07:28
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減少對脂肪的攝取,應少食"飽和脂肪酸"佔有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內臟,蛋黃等。 不吸菸並防被動吸菸,菸草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運動並可致"好"血脂HDL下降。 堅持適量的體力活動,體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短於30
發布於 2024-09-15 17:22
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多吃鹼性食物可防心血管硬化研究發現,多吃鹼性食物可保持血液呈弱鹼性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少,並能防止其在血管壁上沉積,因而有軟化血管的作用,故有人稱鹼性食物為血液和血管的清潔劑。這裡所說的酸鹼性,不是食物本身的性質,而是指食物經過消化吸收後,留在體內的元素的性質。常見的酸性元素有氮、碳、硫等;常見的鹼性元素有鉀、鈉、鈣、鎂等。有的食物如番茄、橘子口味很酸,卻都是地地道道的強鹼性食物,
發布於 2024-03-26 06:03
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多吃鹼性食物可防心血管硬化研究發現,多吃鹼性食物可保持血液呈弱鹼性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少,並能防止其在血管壁上沉積,因而有軟化血管的作用,故有人稱鹼性食物為血液和血管的清潔劑。這裡所說的酸鹼性,不是食物本身的性質,而是指食物經過消化吸收後,留在體內的元素的性質。 常見的酸性元素有氮、碳、硫等;常見的鹼性元素有鉀、鈉、鈣、鎂等。有的食物如番茄、橘子口味很酸,卻都是地地道道的強鹼性食
發布於 2024-03-26 06:10
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1、多吃素菜少飲酒:素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂等元素。可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化發展,同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒,可促進動脈硬化,另一方面可誘發中風。因此鬧硬化患者應多食用如燕麥、玉米、山藥、海藻、銀耳、土豆、芹菜、紅棗、山楂、菊花、蘋果、菌類及豆製品等。 2、常用植物油少吃動物脂肪:植物油含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋
發布於 2024-03-26 06:17
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腦血管硬化是動脈硬化的一種,因其易引起中風而具有很大的危險性,在發病的早期和晚期,腦血管硬化的症狀不一樣。 初期症狀 腦血管硬化的症狀主要有:頭暈頭痛,頭暈頭痛多在前額部和枕部(即後腦勺),性質多為鈍痛,在體位變化時最易出現或原有症狀加重。有的患者感覺走路不對稱。如基底部的動脈硬化時可有眩暈、眼球震顫、噁心、面部肌肉麻痺感,有的合併有吞嚥困難。記憶力減退,注意力不集中,腦力勞動能力降低,感到工作
發布於 2024-06-26 03:52
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正常來說,腦血管硬化是有可能會遺傳的,在腦血管硬化患者中,遺傳因素表現得比較明顯,一些具有腦血管硬化遺傳因素的人常成為腦血管硬化的易患者。 研究表明,這類患者的父母死於腦血管硬化的概率比一般人高4倍,直系上代有腦血管硬化患者,其腦血管硬化的發病率比一般人群要高2.5倍。腦血管硬化是指腦部血管瀰漫性粥樣硬化、管腔狹窄及小血管閉塞致使腦部血供減少所引起的一系列病理變化。
發布於 2024-03-26 06:23
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概述 今年已經四十四歲了,經營著一家公司,效益還算可以,不過勞心勞力的地方很多,最近很忙,經常地加班加點,後來身體就出現了一些症狀,老是頭痛,頭沉,頭暈,還出現了耳鳴,眼花的症狀,不知道是甚麼原因,於是趕緊去做檢查,檢查結果診斷這是腦血管動脈粥樣硬化,需要及時進行治療的,所以想問一下,腦血管動脈粥樣硬化怎麼治療呢? 步驟/方法: 1、 對於腦血管動脈粥樣硬化我們應該是不陌生的,這是全身動脈硬
發布於 2024-05-09 06:39
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腦血管硬化是中樞神經系統的常見疾病,容易引發腦中風的發生,早期和晚期的患者的表現症狀是不相同的,症狀較多,在預防方面,有很多的蔬菜和水果可以起到良好的效果。 第一:控制血壓。腦血管病患者大多有高血壓病史。高血壓是終身疾病,要終身服藥,不能三天打魚,兩天曬網。必須進行規範化的抗高血壓治療,並定期複查。如果不堅持服藥,會使血壓高低波動,極易導致血管破裂,發生腦出血。 第二:關注血糖血脂變化。糖尿病可
發布於 2024-06-26 04:12
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多吃素菜少飲酒:素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化發展,同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒,可促進動脈硬化,另一方面可誘發中風。 常用植物油少吃動物脂肪:植物油含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。 飲食清淡不過飽:飲食以清淡為宜,因為嗜鹹飲食,鈉會進入血管壁,使其增厚,血壓增高。進食量
發布於 2024-06-26 04:05
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