概述
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。如果每天脫髮的數量超過一定的標準，那麼就要開始有意識地去預防脫髮了。
步驟/方法：
1、 在生活中女生脫髮和男生脫髮的程度是不同的，很多女生長頭髮出現脫髮嚴重的情況，這時候預防的方法就和男生的不一樣，長期在一個地方扎辮子頭皮就會一直被拉扯，有局部的地方就會脫髮嚴重，這時候應該變換扎頭髮的位置，或者留適當長度的頭髮。
2、 男性在預防脫髮的時候主要還是得多注意飲食和生活上的細節調整，很多男性有應酬或者是熬夜的現象，他們脫髮的情況就會更嚴重，特別是在季節交替的時候，所以保持更好的生活作息才能預防脫髮。
3、 護理頭髮的時候如果不注意細節也是容易出現脫髮的情況，比如太過頻繁的洗頭或者是使用了劣質的護髮產品，經常染髮或者做造型的人也容易脫髮，一頭烏黑濃密的頭髮更需要大家注意這些細節。
注意事項：
日常頭髮護理尤為重要,夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強.
