概述
脫髮就是指的自己的頭髮自然性掉落，尤其是在晚上睡完覺以後起來的時候枕頭上面還有大把大把的頭髮，這種情況在中年男性朋友們當中最常見，每天都會脫落一定量的頭髮，這是由於現在的社會壓力太大，並且生活節奏也比以前加快了不少，最主要的還是環境的惡化這就導致了亞健康的生活狀態，所以現在脫髮的人群是越來越多的，那麼到底應該要怎麼樣去治療脫髮的呢？
步驟/方法：
1、 首先，脫髮的患者在飲食方面的時候就應該要多補充一些維生素E，因為這種營養物質是可以很好的去防止頭髮脫落，甚至是會促進自己體內的細胞進行分裂，使得自己的頭髮更加容易生長，並且還需要多吃一些捲心菜，和黑芝麻的。
2、 還要多吃一些含有鹼性的水果，或者是蔬菜，因為脫髮的主要原因就是由於自己的血液裡面含有酸性的毒素，所以就應該要多吃一些鹼性食物，然後讓自己的體內發生酸鹼中和的，這樣的話就可以緩解脫髮的情況。
3、 而且，由於脫髮是和自己體內的甲狀腺有一定關係的，那麼就應該要在飲食方面的時候多補充一些碘，比如說多吃一些紫菜，海帶等食物的，這都是可以讓自己的頭髮變得更加的茂密，甚至是會讓頭髮更加的有光澤的。
注意事項：
脫髮的患者還要注意不能夠吃太多的肉類，或者是洋蔥的，因為這些食物裡面含有酸性物質，這會讓自己脫髮的情況更加嚴重，所以應該要少吃一些，儘量不要吃的。
