概述
腋臭是一種常見的疾病，困擾著不少的朋友，在青春期發育後產生，會持續到四五十歲左右，之後人體的大汗腺可以自行萎縮，氣味也會明顯的減淡或者消失。在青春發育期前，如果外耳道分泌物油性較重，則腋臭的發機率較大，因為外耳道亦為大汗腺的分佈區域，所以絕大多數腋臭患者也會伴有“油耳朵”。腋臭患者在平時的飲食中也有一些要注意的地方，如果日常飲食調理得當，對減輕氣味是很有幫助的。
步驟/方法：
1、 少吃“有味”食品：味濃或刺激性食物也是腋臭患者的飲食禁忌，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。
2、 少吃花生果仁類：腋臭患者的飲食禁忌，就是多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。那些油原本似面霜那樣，令我們的皮膚滑溜溜，但如果太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭。
3、 切勿食用過多紅肉：紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質，但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有腋臭的人，吃的紅肉分量就要減少，且應該多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠了。
注意事項：
腋臭患者夏天裡多吃西瓜，冬天多喝水，一天飲水量一定要在2升左右才有效果。平日裡應該多吃蔬菜水果，多飲水，尤其是少食辛辣刺激性食物，因為食用刺激性食物會加重狐臭症狀，影響自己和周圍人的正常生活。
