1每天的飲食要定時定量,還要少食多餐。每天 3- 4餐,每次吃七八成飽,要細嚼慢嚥。還要要節制生冷食物,特別是冷水、涼菜、生菜、生食等。對胃不好。
2因為每天都會覺得噁心乾嘔的,就要用半夏、厚朴、枳實、茯苓、蘇葉、陳皮、竹茹、白朮、白芥子、香附、黨參、苡仁、鬱金、澤蘭各10克,一起煎水服用。
3平時要減少對胃的刺激。刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等,可使胃下垂的人的反酸、燒心症狀加重,影響病情改善,因而這些食物應儘量少吃少喝,有所限制。少量飲些果酒和淡茶是有益的,有利於減緩胃下垂的發生與發展。
4平時的飲食要注意營養均衡。胃下垂一般都會覺得體力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易產生機體營養失衡,很容易感到疲勞和精神不振。因此,要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡,糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢,若食脂過多,就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加,加重食物瀦留,故而要適當限制。而蛋白質食物應略有增加,如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等,將其做得細軟些並不會影響消化吸收。通過增加蛋白質攝入,可增加體力和肌力,緩解易疲勞等症狀,也可改善胃壁平滑肌的力量,促進胃壁張力提高,蠕動增強。