概述
隨著我們的生活越來越好，我們的生活節奏也是變得的越來越快了，我們平時所頂的生活壓力也是越來越大了。我們壓力大是會反應在我們的身體上的，前兩個月的時候我的一個朋友就是這樣的，所以他的頭髮都掉了好多，變成了斑禿了，這是影響我們的面容的。我知道有的人也是和我的朋友一樣的，所以為了讓大家更好的治療斑禿，讓我來告訴大家斑禿要吃甚麼吧。
步驟/方法：
1、 首先我們需要的營養均衡，不能缺少某些方面的營養，也不能在一方面的營養太多了，所以我們的平時生活是要多吃一些水果蔬菜的，因為這些食物中含有的維生素是很多的，而且是多種多樣的。
2、 我們還需要多吃一些含鐵量高的食物，因為含鐵量高的食物是對我們的斑禿有好的幫助效果的。我們平時還應該多吃一些高蛋白的食物，高蛋白可以幫助我們修復我們的頭皮，讓我們重新長出頭髮。
3、 我們既然是已經患有了斑禿了，最好就不要再吃一些有刺激性的食物，辛辣的食物了，就像是煙和酒也最好就不要再繼續下去了。我們像是油膩的食物和燥熱性的食物最好也就不要再吃了，對我們的恢復都是不好的。
注意事項：
注意，我們得了斑禿也是要保持我們的好心情的，不要每天更加的焦躁，那樣只會讓我們的病情更加的不好了，我們只要耐心，有信心就會治療好的。
