概述
我是一個高中生，因為高中時候的學習壓力比較大，而且家族也有少年白的遺傳。因為當時成績較差，心裡比較焦慮，每天晚上吃不好睡不好，因此在高三的那一年，長出了很多的白頭髮。一段時間感覺自己蒼老了好多歲，而和我同齡的人都是一頭黑髮。白頭髮該怎樣子治療呢？有沒有甚麼方法可以快速有效的治療？聽說吃芝麻可以，治白髮這是真的嗎？有沒有甚麼食品可以促進頭髮變黑？
步驟/方法：
1、 首先通過食療的方式，用芝麻粥可以使頭髮變得烏黑柔順。可以用黑芝麻三十克，加糙米六十克煮成粥後服用，既可以滋陰潤肺又可以，保護五臟六腑，保證頭髮，變得黑亮，可以每天服用兩次。
2、 按摩太溪穴，讓頭髮變得烏黑亮麗。太溪穴，位於腳踝部分，可以促進雌性激素的分泌，還可以滋陰養腎。保證頭髮的烏黑亮麗有光澤，可以用拇指，每次按兩分鐘，一天三次即可，長期堅持有利於頭髮變得烏黑亮麗。
3、 將枸杞煎湯內服或者在，煮湯，蔬菜等放入枸杞可以修復肝臟損傷，可以治療白髮。可以用黑豆淘洗乾淨蒸煮後，每天使用，並且同時服用雞蛋一個，核桃兩個，堅持服用有利於頭髮，由黑變白。
注意事項：
白髮並不可怕，只需要保持良好向上的心態，杜絕煩惱與憂慮，堅持，食用黑芝麻，何首烏等一系列可以養髮護髮的食物。長期堅持即可保證頭髮烏黑亮麗。
