方法/步驟
對孕婦大便乾燥的患者應選用富含粗纖維的一些食物，主食中粗、細糧搭配食用，有便秘習慣者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，這種食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘渣，刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便易於排出;多吃含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動物內臟等;多喝水。
多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機酸，糖易發酵產氣，有機酸有瀉性，皆有助於腸蠕動。
保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。
養成良好的排便習慣，1日定時排便，即使沒有便意，亦要按時去蹲坐。
積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢復期，要及早實施防便秘措施。經常保持良好的精神狀態。
注意事項
中醫提醒：孕婦熱病之後大便乾燥，餘熱留戀腸胃，耗傷津液;或溼熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。患者常有口乾口臭，面紅身熱，小便短赤色黃，腹脹或腹痛，舌質紅，苔黃燥。治法以清熱潤腸為主，需在中醫師的指導下治療，大便帶血者需治療原發病。
