陽虛體質常見易患的疾病

　　1、肥胖

　　如果你是一個又白又軟的胖子，那麼減肥首先要考慮加強陽氣的補養，絕對不要忍飢挨餓。

　　2、骨質疏鬆

　　陽虛質到了更年期、老年期很容易患骨質疏鬆。

　　3、關節炎、類風溼

　　陽虛的人容易遭受風寒溼邪的侵襲，從而導致血脈痺阻不通。

　　4、水腫

　　體內水液不能蒸騰，會出現小腿或腳踝水腫。

　　5、夫妻生活不和諧

　　6、冠心病，心率失常

　　有一種冠心病是因陽氣不足，心(胸)陽不振，痰濁凝聚，氣血瘀滯，痰濁、陰寒、瘀血痺阻心脈導致。

　　7、脾胃虛寒症

　　吃涼腹痛，平日容易腹脹、腹瀉，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。

　　8、甲狀腺功能低下

　　特別怕冷，特別沒精神，血壓低。

　　9、過敏性鼻炎，哮喘

　　體內寒氣過重，天氣變冷，或遇冷空氣就噴嚏不斷，發展出鼻塞，鼻息肉，甚至嚴重。

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陽虛體質的形成

熬夜，總是超過23點也不睡覺; 冷飲和涼茶是日常飲品; 離空調近一點，才夠涼快; 冬季，還習慣光腳穿鞋或鞋拖; 曾經縱情過度; 穿衣戴帽，要風度不要溫度; 過度控制飲食，營養不良; 先天稟賦不足，父母為陽虛質。或父母婚育年齡太大，孕期吃了太多寒涼食物等。吃了太多的生冷寒涼或者工作環境溼冷; 長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥; 久病損傷陽氣; 長期大量運動，或喜歡桑拿，出汗過度;

發布於 2023-10-19 07:22

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陽虛體質的調養

：1、飲食上忌任何寒涼食物、即使是夏天也不要喝冷飲或吃從冰箱裡剛拿出來的水果飲品; 2、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡; 3、陽虛體質的人不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發洩陽氣”起到

發布於 2024-07-10 17:43

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陽虛體質的表現

陽虛體質的表現：總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。形體特徵：肌肉鬆軟不實。陽虛體質的表現表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特徵：性格多沉靜、內向。發病傾向：易患痰飲、腫脹、洩瀉等病;感邪易從寒化。對外界環境適應能力：耐夏不耐冬;易感風、寒、溼邪。

發布於 2024-07-10 18:03

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陽虛體質如何調養

陽虛質者耐春夏不耐秋冬，秋冬季節要適當暖衣溫食以養護陽氣，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑熱多汗，也易導致陽氣外洩，使陽氣虛於內，要儘量避免強力勞作，大汗傷陽，也不可恣意貪涼飲冷。在陽光充足的情況下適當進行戶外活動，不可在陰暗潮溼寒冷的環境下長期工作陽虛質的人應以振奮、提升陽氣的鍛鍊方法為主。由於該體質畏寒易受風寒侵襲，所以鍛鍊時應注意保暖避寒。陽虛質者要選擇暖和的天氣進行戶外運動鍛鍊，不宜在陰

發布於 2022-12-15 20:53

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脾腎陽虛體質

陽虛體質發病多因先天稟賦不足、寒溼之邪外侵、過食寒涼之品、憂思過極、久病不愈、房事不節等引起臟腑功能損傷，“陽消陰長”，陰寒之氣偏盛而生裡寒，表現體內陽氣不足，機體失去溫煦、推動、蒸騰與氣化等作用減退、甚者出現水液停留的證候。陽虛體質發病常見面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，同時並見各髒的相應病變而見不同症狀，以心、脾、腎陽虛為常見。發

發布於 2024-06-03 20:25

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陽虛體質禁忌食物

陽虛體質指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛.脾陽虛.腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。陽虛體質應該如何預防與治療：宜忌原則陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。性質溫熱

發布於 2024-07-10 17:57

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陽虛體質吃甚麼

一、糧豆類溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; 二、瓜菜類溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等; 三、果實果類：溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。平性：大棗、蘋果等; 四、肉蛋奶類：溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等; 五、

發布於 2024-07-10 17:50

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陽虛體質的日常飲食注意

陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。 [適合的茶材]調理陽虛宜選補陽的茶材，例如冬蟲夏草、人參、核桃、姜、肉桂、花生等。 [不適合的茶材]金銀花、蒲公英、白茅根、車前草、苦茶、冬瓜等。 1、精神調養陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。 2、環境調攝此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉

發布於 2023-10-19 07:28

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如何預防陽虛

宜忌原則陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的症候.多由素體陽虛或年老腎虧或久病傷腎以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝痠軟畏寒肢冷尤以下肢為甚頭目眩暈精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉，或

發布於 2022-11-26 15:57

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陽虛體質及其保健

陽虛體質體質特點：平日怕冷，手足不溫，口唇色淡，毛髮易脫，精神不振，易出汗，易困多睡、疲乏，喜熱飲食，大便溏薄，小便清長。形體特徵：肌肉鬆軟不實。心理特徵：性格多沉靜、內向。易患疾病：此種體質多發寒證，易感溼邪，易患痰飲、腫脹、洩瀉等病。對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、溼邪。日常調養：春夏晚睡早起，秋冬早睡晚起，運動以不出汗為宜。飲食：適量吃些溫熱類食物，如蔥姜、花椒、大料、茴香、韭

發布於 2022-12-01 14:01

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