方法一：生薑蜂蜜茶大家都知道蜂蜜是美容護膚佳品，內含的營養成分很豐富。無論是食用還是外服都能起到美容養顏的作用。尤其是內服，經常食用蜂蜜可以提高體內的抗氧化物水平，皮膚可以變得細膩紅潤。把生薑切碎後放入茶壺中煮開，再加入蜂蜜，可以製成生薑蜂蜜茶，長期飲用，滋養肌膚的同時還可以美白祛斑。
方法二：陳醋泡黃豆核桃準備好一瓶食用醋，將洗淨的黃豆與搗碎後的核桃一同浸泡其中，待上數日，取出即可服用，具有光滑肌膚、美白祛斑的功效。被陳醋泡過的黃豆和核桃都有很強的益氣補血的作用，可以改善肝臟功能，肝氣舒暢了，面色就不容易枯黃，色斑也難以產生了。
方法三：黑木耳紅棗湯黑木耳有很好的淡斑祛斑效果，同時還有效為肌膚補水，讓容顏青春常駐。講清洗乾淨的黑木耳與紅棗混合，加入適量的水在鍋中煮半小時左右，然後就可以食用了。除了能有效祛斑之外，還能防止皮膚老化。
方法四：白蘿蔔白蘿蔔是秋冬季節一種常見的一種煲湯食物，但是它富含大量的維生素C，而維生素C則可以抗氧化，一直黑色素沉澱，有效防止色斑出現。秋冬季常食用白蘿蔔燉湯，可以讓皮膚變得細膩白淨，幫助有效美白祛斑。
方法五：中藥敷面以上介紹完食療祛斑的方法，一起來看看外敷祛斑法吧。可以使用一些常見的中藥敷臉，如白芨、白朮、茯苓以及珍珠粉等等這些中藥都具有美白淡斑的效果，把這些中藥粉末與適量的水和白醋均勻調和，塗在臉上也有很好的祛斑效果。
