發布於 2024-07-14 11:36

  之一:循環障礙

  1.心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。

  2.貧血:循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“末梢循環不良”。

  之二:陽氣不足 中醫認為,手腳冰涼是一種“閉症”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。

  之三:月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。

  之四:疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎,多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。 此外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調,甚至不孕;女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期,由於體虛,更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風溼病、胃病等疾病有關。 長期手腳冰涼警惕患癌 據報道,手腳冰涼,沒有人會把這與癌症掛上鉤。但如果常年手腳冰涼,平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性慾減退,男性經常遺精,女性白帶清稀,則需要提高警惕。

  “這類人屬於寒性體質,也就是陽虛體質。專家介紹,腫瘤的發生和人體的正氣密切相關,長期脾胃虛弱、正氣不足的人更容易被“邪氣”侵犯,有可能發生癌變。正所謂“脾胃虛弱,多有積聚”。因此,有上述困擾的人最好儘早去看醫生。特別是出現了咳血、黑便等癌症的早期信號,更應及時就醫。專家則提醒,那些偏離正常的體質就好比腫瘤的溫床,時間越久,“培植”腫瘤的風險就越高。陽虛體質的人平時可以多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補益食品,避免熬夜,適度運動可以鼓舞陽氣。此外還要注意,不良的情緒是腫瘤的“催化劑”,保持樂觀、寬容、豁達的心態也非常重要。

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冬季,對於寒體的人群來說,在保證穿著保暖之外,還可以通過其他方式解決手腳冰冷問題。 泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40℃左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。但泡腳要堅持,不能三天打漁,兩天曬網。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環。但不可運動
發布於 2024-07-14 11:23
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手腳冰涼怎麼調理方法1——適當鍛鍊 冬季要進行適當的鍛鍊,因為運動可促進血液循環。不需要過於激烈的運動,可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛鍊。如果手冰涼,上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些,通過加強對手腳的鍛鍊,可改善手腳冰涼的症狀。 手腳冰涼怎麼調理方法2——指壓按摩 可以針對至陰及湧泉進行指壓,至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側,湧泉則在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾
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補充鐵質以增加造血量:鐵質有助於造血,特別對孕婦來說,適量補充鐵質也就更顯得重要,甚至到懷孕後期,每日需增加約40毫克的攝取量。 食物是鐵質攝取的最佳來源,為了補充鐵質,建議孕婦可以多吃顏色偏紅的肉類、肝臟類、蘋果、櫻桃、葡萄、菠菜、李子、紅棗、枸杞、紅莧菜等富含鐵質的食物;若孕婦是素食者,除了攝取偏紅色的蔬菜水果之外,還可多補充牛奶、蛋、山藥等,都有助於鐵質的攝取。孕婦在攝取含鐵質的食物時,
發布於 2023-06-07 18:58
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1、注意保暖 冬天天氣寒冷,一定要注意保暖,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等,在天冷的時候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服,否則會影響到血液循環。晚上睡覺前可以泡泡腳,然後穿上保暖的毛襪,幫助雙腳防寒,還有利於睡眠。 2、每天泡腳 在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳
發布於 2024-07-14 11:30
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症狀 手腳冰冷 手腳冰冷(12張) 手腳冷應首先治療腎陽虛,從根本上進行調治。[1] 1、陽虛畏寒肢體冷,倘若你在氣溫正常的情況下,身體總是瑟瑟發抖,那麼就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人,不會春夏秋冬都手腳冰涼,也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話,就一定要記住給你的身體加點暖! 2、陽氣是生命之本,扶陽補陽莫放鬆,肝陽虛衰,冷漠脅痛沒商量;心陽不振,心力衰竭命難
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1、末梢循環不好 冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象,因為氣溫降低會使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,末梢神經循環不好造成的。 正常情況下,多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流,緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢循環差的人群,更難通過這種方式讓四肢回暖。 2、陽虛體質 大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後,
發布於 2024-03-20 14:09
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時序入秋,氣溫逐漸降低,這個時節對於有手腳冰冷困擾的人來說,相當苦惱。許多手腳冰冷的人會選擇以進補來改善體質,尤其薑母鴨、十全大補湯經常上桌;然而,現代人的飲食已經高熱量、高油脂,加上缺乏運動,普遍都有氣鬱及體內火氣旺的問題。尤其扮演食補重要角色的老薑,愈用愈多常會引起體內更燥熱。中醫建議不妨以嫩姜取代老薑,達到輕補的效果。 姜所含的薑辣素,對於消化及循環的停滯具有調節的作用,並可促進體內的新陳
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概述 脫髮是比較常見一種現象,也可能是由於精神壓力過大導致的,這一症狀出現了嚴重脫髮的現象,應該儘早進行治療,可以選擇食療進行養生保健,平時應該多吃一些比較容易消化的食品,應該有一個好的心態,避免出現脫髮症狀,更加嚴重現象都是有的患者出現了脫髮的症狀,同時還可能會導致手腳冰涼的現象,一般都是由於腎虛引起的症狀,應該引起重視。 步驟/方法: 1、 脫髮對健康會有不同的影響,也可能會導致患者出現
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手腳冰涼怎這樣做 冬季,對於寒體的人群來說,在保證穿著保暖之外,還可以通過其他方式解決手腳冰冷問題。 泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40℃左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。但泡腳要堅持,不能三天打漁,兩天曬網。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來,促進血
發布於 2024-03-20 14:02
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寶寶發燒手腳冰涼 寶寶發燒手腳冰涼這種情況在臨床上經常見到,孩子本來發高燒卻手足冰冷,待體溫逐漸下降後,手腳又慢慢熱起來,其實這是一種假冷真熱現象,儘管孩子的手腳冰冷,但內臟卻處於發熱狀態,這在3歲以下的嬰幼兒中尤為多見。 小兒四肢含血量少於內臟,四肢的供血不足,較成年人容易發涼。此外,小兒神經系統的發育尚未完善,負責管理血管舒張、收縮的植物神經易發生紊亂,導致高熱初發時四肢末端的小血管處於痙攣
發布於 2024-04-25 18:13
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