生活中，女性不注意個人衛生很容易患上一些婦科疾病。白帶異常是女性中最為常見的，也是婦科病的一種表現。白帶異常給女性朋友的帶來很多的不便和困擾，如果長期得不到改善的話，會越來越嚴重。那麼，究竟女性朋友們該怎樣來預防好白帶異常呢?
1、心理狀態：保持恬靜的心理狀態，避免過於激動、發怒急躁。
2、定期檢查：即使沒有任何不適，有性生活的女性應該每年至少做一次全面的婦科體檢。
3、增強抵抗力：堅持鍛鍊，增強體質提高自身對病菌的抵抗力，保持良好的睡眠、飲食合理儘量多食用一些富含維生素的食品。
4、少用衛生護墊：平日不用衛生護墊，每天晚上用清水洗淨外陰，更換內褲，內褲要單獨洗滌。
5、選擇棉質內褲：在選擇內褲的時候儘量選擇棉質內褲，避免穿尼龍內褲，因為棉質內褲可以保持陰部乾爽通風。
6、避孕用藥液清洗陰道：不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破陰道的內環境，所以說女性要注意千萬不要亂用各種陰道洗液。
女性朋友的健康很重要，若想遠離白帶異常的痛苦幹擾，女性朋友應該多從生活細節注意做起。以上幾點是有效預防白帶異常的方法，女性朋友每天還需多注意，勤換洗內褲，多讓私處保持乾燥。只有從自身習慣做起，才能更好的遠離白帶異常。
