概述
如果皮膚瘙癢，不要用力抓撓止癢，也不要用使勁摩擦，更不能採用熱水燙洗，不能用鹼性太大的肥皂洗澡，因為這樣的方式不僅不會減輕瘙癢，反而會加快病情發展，導致皮膚破損，引發其他疾病。皮膚瘙癢，要穿棉質的柔軟的內衣，不能貼心穿著尼龍、化纖衣物，以免刺激皮膚。平時應保持心情愉悅，不可過於悲觀。平時不要洗澡過於頻繁，保持皮膚清潔即可。
步驟/方法：
1、 飲食方面，平時清淡飲食，少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免便秘。在飲食中多增加清潤之品，如沙參、玉竹、雪耳、雪蛤之類。穿著上：內衣內褲以純棉織品為佳，並宜寬鬆、透氣。不穿橡膠、塑料及尼龍襪。
2、 生活方面：要養成良好的有規律的生活習慣，保持合理而充足的睡眠，避免經常洗澡，尤其冬季應減少洗澡次數，並不宜用過熱的水洗燙。避免過重抓撓，避免搔抓造成對皮膚的損害。肛門瘙癢及外陰瘙癢病，便後溫清水外洗。這樣對病情的康復是非常有利的。
3、 要想徹底治癒瘙癢症，一定要查準病因，尋找專業的皮膚科醫生，對症下藥，這樣才能徹底治癒。如因風寒或暑熱而致者，應調適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發者，當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。
注意事項：
皮膚瘙癢，要做好對皮膚的保護工作，不要過度抓撓，另外還需要注意氣候的影響。氣候對皮膚瘙癢影響是很大的，特別是寒風的侵襲、被褥太暖、汗液的刺激，應及時調節好衣著，減少氣候環境對皮膚的刺激作用。
