發布於 2024-07-18 15:21

  提肛就是有規律地往上提收肛門,然後放鬆,一提一鬆就是提肛運動。有如對前列腺進行按摩,可促進會陰部的靜脈血液迴流,使前列腺充血減輕、炎症消退。在下列時間堅持提肛療效會更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便後緊接著提肛16次;乾重體力活時也要注意提肛;性生活後亦應提肛16次。提肛時必須要用力,提肛之後最好馬上排便。

  提肛運動是預防和治療肛門疾病,以及促進肛門手術後患者傷口和肛門功能恢復的一種較好的方法,在做提肛運動過程中,肌肉的間接性收縮起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循環,緩解肛門括約肌,增強其收縮能力。患肛裂的病人主要由於肛門括約肌痙攣引起的劇烈疼痛,使裂口難以癒合。

  提肛運動坐、臥和站立時均可進行。方法如下:思想集中,收腹,慢慢呼氣,同時用意念有意識地向上收提肛門,當肺中的空氣盡量呼出後,屏住呼吸並保持收提肛門2~3秒鐘,然後全身放鬆,讓空氣自然進入肺中,靜息2~3秒,再重複上述動作;同樣儘量吸氣時收提肛門,然後全身放鬆,讓肺中的空氣自然呼出。每日1~2次,每次30下或5分鐘。鍛鍊中要避免急於求成,以感到舒適為宜,關鍵在於持之以恆。

  如果肛門括約肌過於鬆弛,對痔核和直腸黏膜的支持力不夠,就會導致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術後的人,因肛門括約肌多有不同程度的損傷,此時有效的肛門功能鍛鍊,可以改善局部的血液循環,減少痔靜脈的淤血擴張,增強肛門直腸局部的抗病力,促進傷口癒合,以避免和減少肛門疾病的復發。

肛門疼痛的預防保健方法是甚麼相關文章
對性交疼痛的治療,除器質性疾患需進行生理治療之外,其餘的一般應著重進行心理治療。具體方法如下: 1、克服恐懼心理。 2、樹立男女平等心理。女性的性交疼痛和困難,有許多是因為心理不平等造成的。 3、創造好的性愛環境氛圍。環境最能影響人的心理反應,作愛的環境是否合適,對於治療交媾障礙是必不可少的條件。 4、合理進行性愛撫。這一點對於男性來說是不容忽視的,許多妻子的性交困難與疼痛。就是由於丈夫第一次粗
發布於 2024-10-03 02:52
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一、辨證選方:治療上遵循"通則不痛"的原則,應採用潤腸通便為主的藥物,而對年老、產後或失血病人引起本病者在治療上則當治實不忘補虛,應以養血益陰為主,佐以潤腸通便。 1.風熱腸燥:治法:涼血潤燥,止血止痛。 2.溼熱蘊結:治法:清熱化溼通便。 3.血虛腸燥:治法:養血生津,潤腸通便。 4.氣血瘀滯:治法:活血行氣。 二、專方驗方:根據所有的症狀用一些對應的藥物煎水外洗或者是煎湯燻洗
發布於 2024-07-18 15:35
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概述 我的痔瘡現在疼的是越來越厲害了坐都坐不住,有時候大便完之後痔瘡就會破裂出血,感覺那之後就會疼痛好長一段時間都不敢坐下,痔瘡是很常見的一種疾病,一般來說,生活中的保健措施適用於絕大部分的痔瘡疾病的治療,包括血栓性和嵌頓性痔的初期。保健措施包括很多,比如注意飲食就是其中比較關鍵的一個方面,一般來說,,那麼我想知道痔瘡肛門疼痛是怎麼回事。 步驟/方法: 1、 患者一定要知道痔瘡疾病最常見的症
發布於 2024-06-23 21:14
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1、加強鍛鍊,增強身體素質 經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。 2、避免風寒溼邪侵襲 春季正是萬物萌發之際,也是類風溼性關節炎的好發季節,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋
發布於 2023-04-10 07:57
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肛裂除了劇烈的疼痛之外,還有出血,便秘等臨床表現。而它的病因呢,最戒指的原因就是長期的排便乾結,還有便秘。這些會對人體相關部位造成巨大的無力傷害。 知道了病因,下面來看治療的一般方法。在治療方面,通常有藥物治療與手術治療。手術乃是切除一些部位,特別是增生部位。藥物呢?主要是先一方面抑制病情,利便,修復患處,另一方面,要從根上治療造成便秘,幹便的原因。同時,還會從不讓患處感染上如要。 治療的輔助措施
發布於 2024-07-18 15:08
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概述 肛門疼痛是痔瘡?還是肛裂?接下來我們就看一下並關注這個問題。我們人體的每一個器官都對我們正常的生理活動起著極為重要的作用。在人體之中的所有的器官之中,肛門這一個器官是最不起眼的一個器官,但它卻又是極為重要的一個器官,同時,它也是極易出現問題的。我們所知的一些肛門的疾病之中,應該說痔瘡時屬於比較常見的一種疾病。但很多人不知道甚麼才是痔瘡,那麼,肛門疼痛是否與痔瘡有關呢? 步驟/方法: 1
發布於 2023-04-25 16:41
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概述 我這兩天連著吃上火的食物,還一直熬夜工作,忙的都沒時間吃早餐,這幾天去廁所偶,大便很難解出來,而且感覺拉完大便後,肛門處非常的疼痛,還很乾燥,最近還出現了便血的情況,不知道是甚麼原因導致的,是不是上火導致的情況出現呢,如果有這樣的情況出現該怎麼辦,可以喝一些甚麼藥物來治療呢,或者是有沒有甚麼治療的好辦法? 步驟/方法: 1、 你的情況是上火導致的便秘,出現這樣的情況,要注意不要在吃上火
發布於 2023-11-11 08:15
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概述 排便時肛門疼痛是不是痔瘡這個問題我們也要進一步的檢查才能夠,確定為甚麼呢?因為我們有些時候痔瘡發作的時候會造成排便的困難的,而且會引起肛門的疼痛,但是,不是痔瘡的情況下,我們也會有時候出現肛門疼痛,甚至造成肛門撕裂這種狀況的發生了所以說我們要正確的看待這個問題,及時的排查才能夠確定你是不是痔瘡引起的。畢竟她肛門疼痛也是有一定的原因所造成的。 步驟/方法: 1、 比如說我們在排便的時候會
發布於 2024-06-23 11:06
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概述 眾所周知,睪丸是男性產生精子的內生殖器官,睪丸可以分泌雄性激素,對男性生殖器官的發育和成熟以及對男性第二性徵的出現起重要作用,可是當睪丸出現疼痛症狀時,就說明睪丸出現異常,而此時很多男性朋友表示毫不重視,最終將會導致嚴重的後果,所以這其實是不對的,這種疾病應引起足夠的重視,應該到醫院進行檢查,而且當出現疼痛時不僅對男性的身體產生影響甚至精神上也有影響,所以,提前做好預防也是很關鍵的。那麼,
發布於 2023-05-20 17:39
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與排便有關的疼痛應考慮哪些病(1)肛裂:疼痛特點是排便開始時肛門部發生燒灼痛,排便後較排便前更為劇烈,並持續數分鐘至數小時。(2)絞窄性內痔:排便時有腫物自肛門脫出,不能回縮,而發生劇烈的持續性疼痛,並有內痔脫垂史。上海曙光醫院西院肛腸科汪慶明(3)肛竇炎:疼痛輕微,常在排便後數分鐘,可自行消失。與排便無關的疼痛應考慮哪些病(1)肛周感染:肛門或肛管內有持續性疼痛和不斷加重的脹痛,常伴有炎性表現
發布於 2023-01-17 19:56
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