首先要分清咳嗽的性質。是屬於乾咳,還是溼咳。乾咳就是乾性咳嗽,指的是沒有痰液或痰液極少;相對的,溼咳就是溼性咳嗽,咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區別的。
無論是何種咳嗽,都需要大量喝水。喝水有助於新陳代謝,特別是秋天,氣候乾燥,喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太燙的水,對呼吸道都有刺激作用,溫水最好。
飲食宜清淡。像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高,但是會增加痰的產生。蔥薑蒜一律不能進食。
慎用止咳藥。以前電視曾曝光過,某知名品牌的止咳糖漿中含有可待因成分,這種物質雖然能起到鎮靜止咳的作用,但是同時也有成癮性,不能長時間服用,不然就很難戒斷。尤其是兒童,千萬不能服用。甘草片也有止咳效果,但是也容易產生成癮性,因此雖然是非處方藥,但是必須遵醫囑。
有痰不能止咳。很多人不管幹性溼性,一律當成乾咳來治--服用止咳藥,這是很錯誤的做法。咳嗽排痰就是為了能將呼吸道中的細菌病毒清除,結果吃了止咳藥就等於終止了這項防禦行為,帶有各種垃圾的痰液不得不迴流至呼吸道。然後吃了藥的人就會奇怪,為甚麼我的咳嗽總不見好。有痰必須要化痰,等到痰液基本不再產生,如果還咳嗽,並且這咳嗽已經嚴重影響正常生活了,才建議吃止咳藥。
消炎藥並非必須服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥,認為這樣好得快。但其實大多數的感冒都是由病毒引起的,該吃的是抗病毒藥才對。只有合併細菌感染,比如痰是膿黃色的,才需要吃消炎藥。