1、過涼的食物、冷飲。夏季天氣炎熱，孩子們都很喜歡喝冷飲，吃冰激淋，但是過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。
2、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
3、易引發過敏的食物：牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
4、人工色素、食品添加劑含量多的食品：尤其是亞硫酸鹽防腐劑，已經證實會引起呼吸道的過敏反應，所以對於有添加物的加工食品，過敏性鼻炎的孩子應儘量避免。
5、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，過敏性鼻炎的兒童如證實對蛋、牛奶過敏，應避免此類食物的攝取。
6、食物中農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中，易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統的平衡，造成過敏反應的加強。為了避免以上的食物殘留物，孩子應少吃油炸食物及儘量攝取沒有農藥的蔬菜水果。
7、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過敏反應，因此家長除了多讓孩子多吃果蔬外，也可適量補充維生素礦物質補充劑。如來自美國惠氏的善存小佳維，專為兒童設計，含有兒童一天所需的18種維生素礦物質，是目前配方最全面的兒童維生素，被眾多專家推薦，就是不錯的選擇。
