乾燥的季節裡 ,較易發生鼻出血 ,一旦發生 ,首先要鎮靜 ,出血量多時一定要到醫院就診 ;如果出血量不多 ,可採用下面一些比較簡易的止血方法。
一、冷敷法 :用冷水或冰塊將毛巾浸溼 ,敷在鼻根、前額中部或後頸部 ,反覆數次。這樣可促進血管收縮 ,減少出血。
二、手指按法 :用拇指或食指在患者頭部前髮際下中 3～ 7釐米處進行旋轉式加壓按摩 ,持續數分鐘。
三、舉手法 :手向上直舉過頭 ,左鼻出血舉右手 ,右鼻出血舉左手 ,雙側出血舉雙手。血止後稍待片刻再將手慢慢放下。
四、浸足法 :患者將雙足浸入水中 ,有時可取得立竿見影的效果。
鼻出血預防
1、注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
