1、遺傳是要有科學的依據，臨床上驗證白癜風是一種多種因素同時致病的，遺傳發病率在3%-10%之間，但是國外有資料表明在12%-35%之間，所以是會有遺傳的，這一點我們應該注意到。
2、我們為了避免遺傳，最好是不是找白癜風的對象，因為單一的疾病的遺傳的發病逐漸減小，在生活中應該避免一些問題，從而達到預防的效果。
3、生活作息要有規律，夏天要避免暴曬，同時也應該避免精神刺激，這是避免白癜風的方法最基礎的。還要適當的體育鍛煉能和健康的膳食以及健康的作息時間是很重要的。
4、有的患者是已經從患病母體獲得了部分免疫耐受，因此遺傳方面不是主要的因素，如果我們能做好改善環境，要避免遺傳是完全可以的。畢竟白癜風的發病有很多因素共同致病。
5、飲食調理：葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋等食物，有助於身體元素的吸收。儘量少吃酸、辣等刺激性的食物和蝦、蟹等易發食品。富含維生素C的水果和蔬菜要少吃，如西紅柿、柿子等。還要忌飲各種酒類。
6、控制情緒：好的心情是預防疾病的關鍵，一般好心態的人疾病的發生就會減少，而容易發怒的人，易誘發病情的擴散。
