發布於 2024-07-26 21:14

  動脈粥樣硬化是一種較為常見的症狀,患上動脈硬化會時時刻刻的影響我們的身體健康,飲食調養是預防動脈硬化的主要措施。

  (1)攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標準體重範圍內。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應該增強體力活動,加強能量消耗。

  (2)重點減少食物中動物脂肪和蛋白質,每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10-20%的動物脂肪,應該從食用肉中消除多餘的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮,因為雞皮所含脂肪比例高。一星期內吃豬、牛肉不超過3次,其他時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類),因為這些所含的飽和脂肪酸少於豬、牛等肉類。

  (3)對肉或魚最好燒、烤或烘,不要用油煎或炸。因為燒、烤、烘能從肉中清除掉相當數量的人體不需要的脂肪。

  (4)降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2~3次,少吃肝、腎和其他內臟,因為,內臟中含有大量的膽固醇和脂肪。

  (5)少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等,多用植物油烹飪,少用動物油和黃油烹調。

  (6)不食或少食奶油、糖果或酸味飲料,少吃甜食,少吃精製糖,多吃標準粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,也減少了腸道對脂肪和膽固醇吸收。

  (7)在飲食上不能缺乏營養。蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說,各類食品以及黑麵包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿蔔、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮),含有人體所需要的全部營養成分。在不提高血液膽固醇的情況下,供給人所需要的全部熱量。

  (8)吃飯要定時,兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿蔔、餅乾或其他不提供脂肪含量的食品。

  (9)飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當。這些飲料刺激大腦、心臟和循環系統,而且刺激胃酸分泌,使人感覺飢餓。口渴時最好喝天然果汁,無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。

  溫馨小提示:患者一定要及時到正規的醫院進行檢查與治療哦,因為只有正規的醫院才會更加的安全哦,祝願大家能夠早日康復!

動脈粥樣硬化的飲食保健相關文章
1.40歲以上的病人,如有主動脈增寬扭曲而能排除其他疾病,提示有主動脈粥樣硬化的可能; 2.如突然出現眩暈或步態不穩而無顱內壓增高徵象,則應疑有基底動脈粥樣硬化所引起的腦供血不足; 3.活動後出現短暫的胸骨後和心前區悶痛或壓迫感,則應疑及冠狀動脈供血不足; 4.夜尿常為腎動脈粥樣硬化的早期症狀之一。 此外,患者常伴有動脈粥樣硬化的易患因子,如高血壓、高膽固醇血癥、低HDL血癥、糖尿病以及吸菸等。
發布於 2024-07-26 20:48
0評論
概述 現在的人們生活質量是越來越高,所以也造成了我們周圍的環境是越來越差,再加上我們每天吃的食物中有大量的激素及化學成分,所以刺激了我們人體的器官,從而導致我們的血管很容易出現硬化的現象,尤其是我們周圍的親戚朋友很多人會出現動脈粥樣化硬化的現象,我們知道這種疾病危害性是比較大的,如果不及時的控制,很容易造成嚴重的後果,像引發癌症,所以這時候我們要及時的治療這種疾病,尤其在日常的飲食上我們要注意,
發布於 2023-11-01 15:10
0評論
概述 動脈粥樣硬化,其實也就是動脈硬化疾病中最為常見、最為重要的一種疾病。患上動脈粥樣硬化這種疾病以後,患者體內的血管壁就會增厚,就會失去原本擁有的彈性,從而使得患者體內血液的流動受到了很大的影響。如果患上了動脈粥樣硬化這種疾病之後,患者一定要及時進行治療,否則,它可能會引起許多併發症,危害患者的生命安全。那麼,如果患上了動脈粥樣硬化之後,都會出現一些甚麼樣的症狀? 步驟/方法: 1、 首先
發布於 2023-11-01 14:46
0評論
概述 下肢動脈粥樣硬化是一種非常常見的疾病一般來說,當患者年齡比較大的時候非常容易出現右下肢動脈粥樣硬化的發生。一般來說,當患者出現右下肢動脈粥樣硬化的時候經常會出現行走上的一些障礙。一般來說,如果患者出現有一些血塊錢的疾病更容易出現右下肢動脈粥樣硬化。下肢動脈粥樣硬化的發生與患者的脂質代謝異常有著很大的關係。 步驟/方法: 1、 對於一些老年人患著來說,下肢動脈粥樣硬化是一種非常常見的疾病
發布於 2023-11-01 13:26
0評論
概述 今年已經四十四歲了,經營著一家公司,效益還算可以,不過勞心勞力的地方很多,最近很忙,經常地加班加點,後來身體就出現了一些症狀,老是頭痛,頭沉,頭暈,還出現了耳鳴,眼花的症狀,不知道是甚麼原因,於是趕緊去做檢查,檢查結果診斷這是腦血管動脈粥樣硬化,需要及時進行治療的,所以想問一下,腦血管動脈粥樣硬化怎麼治療呢? 步驟/方法: 1、 對於腦血管動脈粥樣硬化我們應該是不陌生的,這是全身動脈硬
發布於 2024-05-09 06:39
0評論
概述 在靜脈硬化的一種常見的病症中,頸動脈硬化的出現是因為患者的動脈壁變得比較的厚,導致之後患者的動脈壁失去了彈性導致的病症。如果要是出現了這樣的硬化情況的話,往往是會導致患者的很多細小的動脈都是會出現這樣的硬化情況的。對於患者來說,當出現了這樣的病症的時候,往往是會導致患者的大腦的正常輸血功能出現很大的障礙的,影響患者的大腦。 步驟/方法: 1、 對於這樣的病症來說,導致出現的根本的原因就
發布於 2024-05-09 22:23
0評論
概述 對於腦動脈粥樣硬化這樣的病症來說,患者大多數都是四十歲以上的中年男性,女性的話是比較少的。女性要是出現患病的情況的話主要的時間就是在絕經之後,如果是男性的話是因為正常的原因導致的。西方出現這樣的病症的患者要比我們國家多很多。這樣的病症是一種流行性的病症。患者出現的話會導致自身的大腦出現缺血性還有出血性這樣的兩種病症。 步驟/方法: 1、 導致患者出現這樣的病的原因有很多,常見的就是因為
發布於 2024-05-09 04:15
0評論
概述 大伯今年已經六十五歲了。平時的話就是身體也是一直不太好,有著許多的毛病,高血壓了糖尿病了等等許多症狀,最近還出現了一些其他的症狀。就是身體不利索,行動不方便,有跛行的跡象。四肢發涼。下肢麻木。於是帶他去看醫生,醫生檢查後診斷這是四肢動脈粥樣硬化的症狀,需要系統的治療的。對於這個還是不太瞭解所以想問一下四肢動脈粥樣硬化如何治療? 步驟/方法: 1、 對於四肢動脈粥樣硬化這個症狀來說是一種
發布於 2024-05-09 12:55
0評論
概述 一個很要好的同學他爺爺前段時間生病住院了。前幾天我們去醫院探病,順便向醫生了解了病情。醫生說主要是由於動脈粥樣硬化而出現的一些問題,但是具體情況還需要等進一步的檢查來確診,醫生說爺爺需要多休息,所以我們沒多做打擾就離開了。但是那次之後就一直都動脈粥樣硬化想要有個瞭解,有沒有誰可以告訴我,動脈粥樣硬化是個甚麼樣的問題?很常見嗎?怎麼樣可以預防呢? 步驟/方法: 1、 動脈粥樣硬化就是我們
發布於 2023-04-15 19:52
0評論
概述 說起健康,其實我們生活的習慣和健康是息息相關的,很多人在飲食方面特別的不注意,現在的人對於活動也是越來越少,久而久之這樣人的身體健康就很容易出現病症,我家隔壁一阿姨,最近老是出現缺氧,心悸,乏力的症狀,後來她去了醫院檢查醫生說她患有了冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,患有這樣病症的患者有的人是因為高血壓引起的,那麼患有動脈粥樣硬化的檢測有哪些? 步驟/方法: 1、 其實動脈粥樣硬化這個疾病是一
發布於 2023-04-15 19:44
0評論