生育是精子和卵子結合後會懷孕的過程，通常的成熟的男子每次射精可以排出將近2億個精子。可是在會合的過程裡面會遇到各方面的阻力，以導致存活下的精子很少。所以能夠進入輸卵管受精精子一般是具有超高生存能力的精子，也只有1-2個精子有機會與卵子結合。
正常生育能力的男子，可以在射精後1小時以內，活力精子大約存在有70%左右，如果是有活力精子低於50%，則屬於異常現象，醫學叫作精子活動力低下，也叫弱精症。如果精子完全沒有活動力則稱為死精子症。
精子活動力低以及死精症是導致不能懷孕重要原因。可以多吃優質蛋白質和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是優質蛋白質。具有高蛋白質的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、等，精氨酸是產生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸時可能導致少精症。一般鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸較多。
