把孩子經常帶到戶外活動一下，我們還是建議家長在不颳風不下雪時帶孩子戶外活動，下雪之後的空氣特別好，其實真的是要抱孩子出去一下，無論多小，從滿月開始就可以了。有的家長習慣把孩子的臉全罩上，孩子喘氣很費勁，這樣是不好的。出去之後一定給孩子透透氣，跟戶外有一個溝通交流。稍微大一點的孩子建議在外面跑跑跳跳，不要在室內活動，還是應該跟外界接觸。過敏性哮喘的孩子建議增加肺活量，增加肺活量最好的辦法是能夠游泳，定期游泳或者一個星期有時間帶孩子去活動一下。現在的親子園比較多，類似的運動也比較多，可以帶孩子去這樣的地方。
四、五歲以下，要提高抵抗力的話一定要把孩子護理好，護理孩子我的建議是孩子穿衣服第一不能和老人一塊兒比，老人循環能力差一些，要和媽媽比。媽媽穿甚麼孩子就穿甚麼，實際媽媽穿甚麼孩子就穿甚麼已經不少了。中醫講小孩是陽性體質，還有一句話孩子屁股三把火，孩子不怕太冷，不像成人那麼怕寒，她是不怕涼的。要想小兒安三分寒，只要手摸起來不是那麼熱乎，孩子不覺得冷就正合適。穿的沒有那麼多，孩子活動當中就不會出汗，停下來之後也就不會受涼感冒。我們現在很多孩子感冒發燒就是護理不好，或者家長沒有意識到這些問題，孩子容易發生感冒。
