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遺精可以進行自我的治療的。躺在床上,兩隻胳膊伸到自己的頭頂上,然後高抬起自己的兩條腿,這個時候,把自己的屁股一直往上抬,這時候,手也往前伸,用手去碰自己的腿,這樣,一天可以練習五十次效果好。
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當然,也可以用按摩的方式來改善這種情況的。那就是雙手放在腹部,然後是JJ的上面,肚臍眼的下面,然後兩手都分別在吧和逆時針的方向進行轉動中,這樣,可以保護前列腺,從而達到解決遺精的情況。
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上身挺直,下身下蹲,然後在下蹲的時候,雙手向前伸到胸前,讓自己的胸,腿,腰處在緊張狀態中,拉緊的狀態中,這樣的狀態,可以堅持五分鐘左右的時候,也可以達到很好的治療和改善遺精的效果的。