女人祛黃褐斑注意八事項

　　1.定期查體，排除內臟疾病引起的黃褐斑;

　　2.保持愉快的心情，學會釋放壓力，特別是長斑之後，焦慮可以加重病情;

　　3.作息規律，避免長期熬夜，適當鍛鍊身體，擁有健康的身體對祛斑很重要;

　　4.紫外線是黃褐斑的罪魁禍首之一，外出一定注意防曬，正確塗抹有效的防曬霜，使用遮陽傘，戴寬沿帽等，長斑後，即使冬天、陰天也應適當避光;

　　5.少看電視、電腦，遠離電離輻射;

　　6.忌菸酒、辛辣刺激性食物，多飲水，不飲咖啡，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢;

　　7.不用“三無”化妝品，面部不濫用含激素藥膏;

　　8.一旦長斑，立即到正規醫院皮膚科治療。如果能夠做到這些，相信你一定會成為一個美麗“無斑”的女性。

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