1、保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水，不要使用太低的枕頭，早晚都要塗眼霜;
2、經常按摩眼瞼，促進血液循環。
3、注意膳食平衡，多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。日常飲食中多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品、西紅柿和動物的肝臟。還有能夠補血養血、促進血液循環的蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。維持身體正常的新陳代謝，別忽略有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。
4、在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。
5、用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。
6、定期使用有助於血液循環的眼部護理品按摩眼周，如抗浮腫眼膠、維E、山金車膏等，定期使用蘊含小黃瓜或無花果精華成分的眼貼。這些都是預防和去眼袋的良方妙招。
