治療痛風的時候，要注意注意食品烹調方法合理的烹調方法，可以減少食品中含有的嘌呤量，如將肉食先煮，棄湯後再行烹調。此外，辣椒、咖喱、胡椒、芥末，生薑等食品調料 ，均能興奮植物神經，誘使痛風急性發作，應儘量避免應用。
專家指出，緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風，因此，告知病人要勞逸結合，保證睡眠，生活要有規律，以消除各種心理壓力。
適當運動可預防痛風發作，減少內臟脂肪，減輕胰島素抵抗性。運動量一般以中等運動量為宜。每日早晚各30min50歲左右的病人運動後心率能達 到110~120/min,少量出汗為宜。，每週3~5次。運動種類以散步、打網球、健身運動等耗氧量大的有氧運動為好。劇烈運動使有氧運動轉為無氧運動，組織耗氧 量增加，無氧酵解乳酸產生增加以至pH下降等，可誘使急性痛風發作，故應儘量避免。
