一、墨魚燉烏雞
製作：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只。將墨魚去骨，甲魚去爪、內臟等，用開水燙後去黑衣，烏骨雞去毛、內臟後洗淨一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時至爛熟，加食鹽調味。
用法：佐餐隨量食用。
功效：滋陰養血，化瘀調經。
二、歸地燒羊肉
製作：羊肉500克，當歸15克，生地15克，乾薑10克。將羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。
用法：佐餐分次食用。
功效：溫腎固衝，調經止血。
三、益母草煮蛋
製作：益母草60克，雞蛋2個。益母草與雞蛋同煮至熟，蛋去殼，再煮片刻。
用法：每日1劑，分2次吃蛋飲湯。
功效：活血調經。
四、桂圓蓮子粥
製作：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個，糯米30克。紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調味。
用法：每日1劑，可經常食用。
功效：健脾益氣，養血止血。
