預防頭痛的幾種美味食療方

　　天麻燉兔肉

　　工藝：燉口味：鹹鮮味

　　主料：兔肉100克

　　功效：清肝、熄風、止痛。高血壓病屬肝陽上亢者，症見頭痛眩暈、時覺腦脹、心煩易怒、夜睡不安、面紅口苦、舌紅苔黃、脈弦;亦可用於神經性頭痛，外感頭痛不宜飲用本湯。

　　菊花粥

　　工藝：煮口味：清香味

　　主料：粳米50克,菊花10克

　　功效：1. 疏風清熱，清肝明目。2. 適用於高血壓以及外感風熱所致頭痛目赤、眩暈眼花，肝經風熱所致目赤腫痛。3. 氣虛胃寒、食少瀉洩者少用。本粥夏季食用最宜，春秋亦可，冬季不宜服。

　　川芎煮蛋

　　工藝：煮口味：原本味

　　主料：雞蛋100克

　　功效：可治風邪引起的頭暈目眩，月經不調，痛經，閉經等症。

　　菊花魚丸火鍋

　　工藝：火鍋口味：清香味

　　主料：金針菇100克，萵筍150克，豆腐(北)200克，菊花50克，鴨腸50克，粉條75克,草魚250克

　　功效：效用滋陰去火，平肝祛風。適用於陰虛火旺、口乾舌燥、咽喉紅腫、頭暈頭痛等症。按語菊花有疏風清熱、明目解毒的功能，同草魚相配，有滋陰去火、平肝祛風之作用。

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1、羊骨粥取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用於體虛、胃下垂、食慾不振者。 2、兔肉燉山藥取兔肉100克，洗淨，切塊，入碗內，酌加食鹽、黃酒、薑末，再加入山藥粉30克，入屜後隔水燉熟即成。適用於胃下垂內熱盛者。 3、芪豆羊肝湯取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗淨的羊肝1具，共燉至羊肝爛熟，去黃芪，

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