發布於 2024-08-11 09:13

  常見的腎虛者宜吃下列食物: 芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。茹《本草經疏》中就曾紀載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”

  1、板栗:

  味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

  2、琥珀核桃:

  補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿 ,遺精,小便頻數,腰痠腳弱,咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

  3、龍眼肉粥:

  健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早洩,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

  4、牛骨髓:

  有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

  5、花鱸、鱸子魚:

  性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

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發布於 2024-10-06 04:12
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發布於 2023-04-11 00:16
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發布於 2023-04-11 05:52
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概述 如果出現了明顯的腎虛的症狀,應該及時進行檢查和治療,男性如果出現腎虛的現象,應該及時通過使用食療的方法或者是口服藥品的方法來進行調整,效果都比較好的,可以緩解腎虛的症狀,腎虛的患者可能是由於不良的生活習慣導致的這一現象,可以選擇使用吃中藥的方法來進行治療,也可以選擇使用食療的方法來進行養生保健,可以有效的避免出現腎虛引起的頭暈耳鳴和出現了身體乏力的症狀。 步驟/方法: 1、 男性腎虛的
發布於 2023-04-11 03:44
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發布於 2024-05-24 07:37
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