概述
當時我剛結婚，我和丈夫曾商量儘快生一個健康、可愛的寶寶，不管是男是女。我們做了很多準備工作，每天都過著有規律的生活，並密切關注我們的營養。我們還每天花時間去健身房鍛鍊身體，我丈夫還特意戒菸戒酒，為我們未來寶寶的健康而努力。我們對未來的寶寶有很多憧憬，我們經常討論寶寶的教育問題，交換意見等等。我不知道自己最近是怎麼了，一直在拉肚子，一想到要生孩子就很擔心。
步驟/方法：
1.腹瀉並不直接導致卵泡發育，兩者之間沒有太大的關係。但是一定要注意自己的身體，如果身體垮了，自然卵泡發育不好，就不能很好的受孕。所以要弄清楚腹瀉的原因，看看是吃壞了還是腸胃炎等。如果是胃腸道疾病，你應該儘快治療，調整身體。
2.要注意生活的規律性，不熬夜，不工作，多鍛鍊，心態要平和，不要過度緊張和焦慮，要學會寬容，不要被太多的事情糾纏，保證情緒穩定。同時要多喝水，多吃蔬菜和水果，避免便秘，這樣內分泌也會正常，更有利於卵泡發育。
3.卵泡發育不良最常見的原因是內分泌異常導致雌激素缺乏，為了避免這種情況，我們可以多吃一些富含植物雌激素的食物，暖宮活血，可以幫助卵泡發育，如穀類、黑豆、魚、牛羊肉、雞、山藥、枸杞等。
注意事項：
為了使卵泡正常發育，我們還要避免辛辣刺激的食物或飲料，如辣椒、洋蔥、大蒜、咖啡、濃茶、冷凍飲料以及高糖分的食物和油炸、燒烤的食物。如果有其他原因導致卵泡發育不良，那麼必須及時治療。
