1.合理生活飲食
儘量少吸菸,少飲酒,不吃辛辣刺激性食物,不去便於傳染感冒的場合,都有利於耳咽管和鼻咽健康,可以有效預防中耳炎的惡化。
2.保持口鼻清潔
中耳炎患者儘量在安寧的環境中調養,暫不能吹氣球和笛子等,經常漱口保持口腔衛生,儘量用鼻子呼吸,睡覺時將病耳朝下,擤鼻涕不要用力過猛,保持鼻道耳咽管暢通和清潔對中耳炎的康復很有幫助。
3.嚴防耳內進水
慢性中耳炎有穿孔的患者尤其要防止不潔的水經外耳道進入中耳,在洗澡時可用耳塞堵住耳道,如果水不慎進入耳朵,可以側頭跳躍,也可以用吹風機吹乾。
4.積極防治感冒
上呼吸道感染是誘發中耳炎的主要因素,所以當感冒發生,特別是有鼻塞時,應及早治療,以免加重中耳炎病情。