【首先要有良好的情緒】
雄性激素分泌過多的女性很多都是由於內分泌失調引起的,有的女性更是因為外界環境的影響,出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒。建議女性在日常注意調節自身的情緒,保持心情開朗樂觀。
【其次女性朋友要注意休息】
女性朋友要保持充足的睡眠,尤其是在月經、更年期等特殊的日子裡,更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等症狀是就要更加的注意了。
【再次女性朋友要懂得合理控制飲食】
女性在控制體重的同時女性應當注意自己的月經週期,發現週期過長或者月經量過少要及早就診,及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢,把性激素水平調整到正常水平,儘量避免多囊卵巢綜合徵。