經期第一天能洗頭嗎

　　可以的，月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

　　月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等

　　來例假能洗頭。女生經期正常情況下是可以洗頭的，但是要避免涼水洗頭，以及洗完頭後最後馬上吹乾，因為月經期間女生身體比較虛弱而且會比較容易受寒，經期受寒對身體損害很大。

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