月經期不能洗頭，頭髮又髒又臭，挺讓人難受，那麼經期不能洗頭怎麼辦?來看下經驗分享經期不能洗頭怎麼辦。
工具/原料
女孩
步驟/方法
1、青春期開始，長輩們都會告誡女孩，月經期別吃冷東西，可是這樣做真會引發癌症嗎?婦科專科醫師對此說法進行了澄清。月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的汙血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。”
2、其實這種說法是沒有科學根據的，荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的，而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌症則與人的生活環境和生活習慣有關，如果經期不注意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發病變，但不一定癌變。
3、女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的，但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
4、可以從第一天開始就把頭髮紮起來，儘量避免劇烈活動，從而少出汗出油，頭髮實在太油的話，我在一本雜誌上看到過，說是用少量透明的定妝蜜粉撒在頭髮上梳開，因為這種粉有吸油的功能，所以可以緩解一下。
5、最直接的方法就是經期注意飲食清淡，少吃油膩的東西，自然就清爽啦!為了健康忍耐一下吧!
注意事項
經期不能洗頭怎麼辦?其實這個比不是絕對的不能洗，而對健康沒有影響的方法是，可以用溫水洗澡洗頭!
