經期是女性的一個特殊需的生理時期，對於女性朋友們來說經期的保健是很重要的，對於女性來說經期保健是日常保健中最重要的一步，很多女性都知道在經期的時候由其要特別愛護自己的身體多吃對身體有好處的食物，多做對身體有好處的事。
同時經期保健有很多的禁忌，不能吃生冷的食物，不能用冷水洗澡，不能洗頭，很多女性朋友都知道經期洗頭對女性的健康有害，會引起很多的併發症，那麼事實上真的是這樣的嗎?經期洗頭會引起甚麼樣的疾病呢?
洗頭生理期間洗頭是一件值得注意的事情，雖然西醫認為經期不能洗頭是沒有根據的，但中醫的理論就不然，中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就較差，洗頭會讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排乾淨，容易造成經血量的減少或經痛;另一方面，由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由於夜為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛會更嚴重，若是頭髮未乾就馬上就寢，身體扺抗力及代謝力低下，各種毛病絕對找上你。
如果在經期間3、5天都不洗頭，愛乾淨的漂亮女孩子恐怕做不到吧!不過，變通一下，就會找到兩全其美的好方法。那就是中午洗頭，而且洗頭時間儘量要短，洗完頭一定要真正吹乾。洗完頭如果需要馬上外出，到室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。如果是上班族無法白天洗頭，建議不要在生理期的頭兩天洗，可選在經血較少的第3天后再洗，洗完一定要完全吹乾，最好是養成只要在生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
經期洗頭會引起很多的婦科疾病，這是我們都知道的，可是如果一定要洗頭的話我們可以在月經來後第三天洗頭，當然了洗後要及時的吹乾，如果可能的話在自己月經來之前就把頭給洗了吧，這樣對健康是有很多好處的。
