1.有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。
2.洗臉時要改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
3.喝水要喝利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。
4.用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，利用熱脹冷縮的原理消腫。
臉部贅肉消除按摩法：
1.在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。
2.先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。
3.沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。
