流產其實對於女性身體的傷害還是比較大，所以流產後的調養就顯得非常重要了，對於流產後的女性該吃和不該吃甚麼，很多人可能不是非常的瞭解，所以下面我們就給的大家介紹一下女性流產後的飲食禁忌。
一、流產吃哪些食物對身體好：
1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
2、食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜，水果.這也有利於防止便秘。
4、補血補氣：說到補養氣血，有許多傳統的食療方法值得借鑑，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。
二、流產最好不要吃哪些食物：
1、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
2、少吃燥熱動火食物，如韭菜、榨菜、雪裡紅、香菜、羊肉等食物。
3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。
4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
對於女性流產，一定要多吃一些養身體，不要吃那些過於寒冷的東西，這樣對身體的傷害是非常大的，還可能影響以後的生育。除此之外，流產後的女性最好不要進行量大的活動，要保持好心情，這也是很重要的。
