流產後的女性要多吃甚麼呢，首先要注意攝入大量優質蛋白，同時也不要忘了補充維生素和礦物質元素。流產後的女性應該吃的食物有：1、瘦肉，瘦肉中含有很豐富的優質蛋白，能為流產後的女性提供充足的營養物質，有助於女性身體康復，可以燉湯食用。2、西紅柿，女性流產後應該多吃西紅柿，西紅柿不僅能補充豐富的維生素，還有美容抗衰老的功能。3、排骨，排骨中含有鈣、鉀、錳、磷等多種礦物質元素，對女性流產後身體恢復大有幫助。
女性流產後不應該吃甚麼呢?1、辣椒，辣椒是一種刺激性食物，會刺激女性子宮，導致子宮充血，不利於女性子宮恢復。2、酒，酒精會刺激子宮內膜，可能引起流產後的出血，一定不能喝含有酒精的飲料。3、肥肉等油膩食物，油膩食物含有過多油脂，容易滋養細菌從而導致女性流產後感染，所以流產後的女性應該吃一些低脂食物。4、不要吃螃蟹、田螺等寒性食物，流產後女性身體虛寒，再吃寒性食物會加重女性身體的虛弱，不利於恢復。
流產後的女性還應該儘可能的進行補氣補血，因為流產導致女性氣血兩傷，所以女性流產後非常虛弱和容易疲憊。很多事物有補氣養血的作用，比如黃芪、阿膠、大棗、紅糖、老雞等，女性要多加食用。
流產後可經常食用雞蛋棗湯，不僅容易製作，還有很好的補氣補血作用。做法如下：取紅棗十枚，雞蛋兩個，在鍋內將水煮沸後打入雞蛋煮至水沸，然後加入紅棗和紅糖再煮20分鐘即可。
