概述
耳鳴是一種很常見的症狀,尤其是一些老年人,更容易出現耳鳴的現象,而引起耳鳴的原因也是多方面的,像一些老年人常見的疾病高血壓,腎虛等等,都可能會導致出現耳鳴現象,而當老年人經常出現耳鳴現象時,那麼一般是不建議吃藥的,畢竟是藥三分毒,何況是老年人,因此這種時候是可以選擇按摩的方法來治療緩解症狀的。具體如何按摩?下面來給耳鳴的老年朋友介紹一些按摩手法。
步驟/方法:
1、 首先一個是針對耳部部位的按摩手法.很簡單,按摩的時候我們是用拇指和食指的指腹來進行揉捻耳垂,然後依次到耳弓,到耳郭,做3~5遍即可,可以向下、向外、向上、向外輕輕牽拉3~5遍。
2、 還有一個也是很簡單的,就是直接擦耳根,做時是選擇食指和中指夾住耳根,然後是食指輕輕前抬,注意要略施以輕微向內的壓力,然後進行快速上下擦動10餘次,耳根會有發熱感,一般是以耳根感到透熱為度。
3、 最後一個就是按揉耳周穴位,這個就稍微複雜點,因為要認好穴位,按揉時可用兩手的拇指指腹分別按揉耳朵兩側的聽宮、聽會、耳門及翳風穴,做前可看看穴位圖,按揉時要注意力度以感覺酸脹為佳。建議每穴約1分鐘。
注意事項:
對於耳鳴的老人或中年人青年人,都是可以選擇上面的方法來減輕耳鳴現象的,不過如果耳鳴嚴重的患者,有可能是一些耳部疾病引起的,則要及時就診檢查治療,以防耽誤的治療時機。