概述
在高中的時候，我的耳朵時不時的發炎，中耳炎之類的。校醫院給我開了幾次藥，吃了幾次藥就好了；高三是高考壓力太大，晚上經常睡不著覺，失眠，耳鳴就越來越嚴重，去醫院看了好幾次也沒好。爸爸媽媽為此很著急，四處尋醫，最後好。在此給大家分享下我曾經用過的方法。
步驟/方法：
1、 可以結合口服與輸液進行治療，口服藥是以擴張血管或營養神經的藥物為主，輸液為輔，慢慢的改善血液循環，給內耳耳聽神經提供所需營養，抑制耳聽神經自發放電，從而治療耳鳴。
2、 中藥治療是大多數普通民眾選擇的治療方式，尤其是外用給藥。耳鳴靜這個產品挺不錯的，具體的使用方法可以百度百科查詢下。
3、 平時要多注意飲食合理，配合治療，咖啡，菸酒最好戒掉，可以多吃些海製品，豆製品，新鮮的蔬菜水果。再者可以加上配合按摩手法；掃耳廓，將雙手手掌放在耳朵前面，緊貼著臉上，緩和用力的向後推擦，擦過耳後再從耳後將耳背從耳後向前推擦，反覆四十下左右，最好當兩耳微熱的時候效果比較好。
注意事項：
偶爾的耳鳴不能忽視，得及時就醫，以免病情加重。
