概述
慢性咽炎給大家帶來很多的不便，大家也會經常感覺到不適，也會影響到大家的心情。如果不小心得了慢性咽炎，也是有方法可以緩解的哦。
步驟/方法：
1、 緩解慢性咽炎，必須保證室內的溫度和溼度都很適宜。如果室內的溫度太乾燥，或者太溼，溫度太高，這樣都會造成人體喉嚨免疫力的低下。所以一定要保持一個合適的溫度和溼度，以免咽喉炎更加嚴重。
2、 緩解慢性咽炎，要吃清淡的有營養的食物。千萬不能吃太刺激太辣的食物，這樣會使咽喉炎更加嚴重，對身體是非常不利的。同時要注意一些營養的攝入，多吃一些鮮嫩多汁的水果，都是非常好的。
3、 緩解慢性咽炎，工作一定要勞逸結合。在身體感覺到疲憊的時候，一定要停下來休息，休息，一會再繼續工作。太勞累的話，身體的抵抗力就比較差，這樣咽喉的抵抗力也很差。
注意事項：
要想有效緩解慢性咽炎，平時也要多運動，來增加身體的抵抗力。
