概述
隨著氣候的變化，特別是秋冬季節，都比較容易感冒受涼或過敏，從而引起喉嚨疼痛，充滿涼意的季節都比較喜歡吃刺激或麻辣火鍋，這些也會引起咽喉的疼痛，還有人們不注意聲帶保護，使用過度，也會造成不必要的困擾。對於不同原因引起的這些咽喉疼痛，其實飲用適當的茶飲，可緩解疼痛。
步驟/方法：
1、 多喝茶，可以適當緩解疼痛，比如金銀花茶、橄欖茶、麥門冬白木耳茶還有常見的胖大海茶都可以清熱解毒，緩急止痛。
2、 可以用吸入蒸氣的方法來減輕疼痛。在杯中放入熱水，把毛巾搭在頭上防止蒸氣外流，然後靠近水杯，用口鼻吸入水汽，持續5分鐘以上，每天重複三次，可減輕咽喉疼痛。
3、 也可以泡濃綠茶，加一匙蜂蜜攪拌，完全攪勻後，用來漱口再緩慢嚥下。每天3次，多次後便能使咽喉腫痛症狀消失。還可以用冰糖雪梨的方法。
4、 疼痛的厲害，異物感很重，應及時就醫。
注意事項：
咽喉疼痛時切記要避免吸菸喝酒，不吃油炸燒烤或辛辣食物，免得刺激發炎部位，最好應每隔兩三小時約喝300ML的水，，保持咽喉溼潤，有助於改善咽喉不適的問題。
