咽喉發炎怎麼辦？

概述

用嗓較多的職業比如老師，歌手，主持人，銷售員等等，往往會感到嗓子有刺痛感，充血漲痛，那咽喉有炎症了怎麼辦呢？

步驟/方法：

1、 個人建議可以選用中藥泡水代替茶飲，比如胖大海，金銀花，麥冬門，菊花等都特別好，有了效果後也要堅持喝一段時間鞏固。

2、 其次要保持精神放鬆，保持樂觀的心態，不要總想著它一下就好甚麼的，咽喉炎需要慢慢調理，急不得，保持充足的睡眠的也是關鍵。

3、 咽喉炎需要注意的是要吃的清淡，不要吃刺激油膩的食物，這點也比較關鍵，畢竟要和咽喉接觸，所以要多注意點。