概述
得了慢性咽炎是很難受的，雖然是小病，但它具有長期性，而且時時刻刻都能發作。咳不出來，又咽不下去的難受，這感覺我也知道，因為以前我也是一個慢性咽炎患者，說話說著說著咽喉就開始難受，聲音也會變得不好聽。不過自從用了一個辦法後，我的咽喉炎居然好了！甚麼辦法這麼有效呢？現在就告訴大家。
步驟/方法：
1、 每天早中晚堅持用淡鹽水漱口，漱口時將頭昂起來，讓淡鹽水儘可能接觸到咽喉，但不要吞進去。每次10分鐘左右。
2、 晚上睡覺前，可以用生土豆泥敷在咽喉部位。生土豆泥可以切碎後再用豆漿機壓碎，這個的消炎效果很好。每次敷10分鐘。
3、 不要吃刺激性食物，比如汽水、白酒、辣椒，多次點含糖量比較低的水果，其中梨可以多吃。
