概述
在這個生活節奏快速的年代裡，時間就是生命，為了能夠節約時間，結果很多人吃飯的時候狼咽虎吞的，這樣很容易就會把食物噎在喉嚨裡，難受至極。那這時要用甚麼方法把噎在喉嚨的食物吞下去或取出來呢？以下是我的個人經驗。
步驟/方法：
1、 首先，例如比較軟的東西，那你就不用太擔心，不要太激動，也不要使勁咳，像饅頭之類容易溶化的食物，可以喝水順一下，儘可能地把食物吞下去。
2、 其次，要是你碰到那種並不是很軟的東西，喝口水也解決不了問題的，不用急，你可以首先用自己的雙手按在上腹部，快速地、用力地向上施壓，使食物可以擠出食管，從而把噎在喉嚨的食物吐出來。
3、 最後，實在是沒有辦法了，吞也吞不下，吐也吐不出來，那就沒辦法了，用盡辦法都不能把噎在喉嚨裡的食物，要馬上到醫院診治，以免耽誤病情。
注意事項：
注意：嚴重的患者，首先用自己的雙手按在上腹部，快速地、用力地向上施壓，使食物可以擠出食管，從而把噎在喉嚨的食物吐出來。
