概述
耳鳴是一種比較嚴重的病，但是有很多人的耳鳴都是很輕微的，或者有些是暫時的，這些對我們沒有甚麼影響，是可以通過改善飲食來治療的。
步驟/方法：
1、 現在隨著人民生活水平的提高，很多人都養成了喝牛奶的習慣，這是很好的，牛奶中含有很多的營養物質，最主要牛奶中含有幾乎所有的維生素類，可以有效地緩解耳鳴的病症。
2、 經常吃脂肪類的食物，會導致耳鳴的加重，有些已經出現耳鳴疾病的患者就不要再吃脂肪類食物了，另外一些含有膽固醇的肉類也不要在吃了。
3、 得了耳鳴多吃豆製品。對緩解耳鳴有明顯的效果，豆類總含有大量鈣，另外多吃含有鐵元素的食物也是很好的，也可以購買含有這類元素的補品進行補充。
注意事項：
大家只要能夠堅持做到以上幾點，耳鳴會得到明顯的改善，市面上有很多治療耳鳴的藥品，大家購買前一定要諮詢醫生。
