清熱消滯湯
食材：香蕉2根，芒硝15克，淘米水2碗
調味料：冰糖
做法：
1、先讓淘米水沉澱1個小時，倒掉上面比較清的水，留下下層混濁的水約2碗;
2、淘米水、香蕉倒入鍋中煮成湯後，加入芒硝;
3、最後放些冰糖，攪拌均勻就可以了。
功效：提高免疫力、改善口臭、緩解壓力。
常吃小米。美國營養學專家、《食物聖經》作者吉莉安·麥基思建議，健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。
喝檸檬水。多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
大口喝綠茶。英國牙醫菲利普·施特默說：“有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。”而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反覆3次。
口臭的症狀雖然不是很難治療，但是如果不及時的把口臭的問題給解決掉的話。不光是會給生後帶來比較大的麻煩。還會讓身體上的一些潛在疾病有可能發生。所以積極的治療好口臭的問題是非常有意義的。另外在飲食上也要多注意，多吃清淡的食物。
