概述
眼睛是心靈的窗戶,生活中不只是要預防近視,遠視也是要預防的,遠視也會影響我們的視野的,也是一種視力缺陷,那麼怎樣預防遠視呢?下面介紹幾種方法。
步驟/方法:
1、 在平常生活裡,不要長時間的注視著一個東西或電腦,要適當的讓眼睛休息,要眨眼睛,讓眼睛得到呼吸,不要讓眼睛太疲勞,不要讓眼睛太澀了。
2、 良好的視力要從小開始注意,在小的時候就要注重保護視力。在平時要多吃含維生素A和維生素C多得食物,要多吃水果,多吃些穀物。
3、 為了防止眼睛太乾,平時要多喝水,要有足夠的水分來滋潤眼睛。
4、 夏日出門,太陽太大,要記得戴防曬傷的眼鏡或太陽鏡來保護視力,不要長期的讓太陽暴曬眼睛,以免傷害眼睛。
注意事項:
注意平時不要讓眼睛太疲勞,不要然眼睛太乾,注意多喝水,不要長時間熬夜,不讓眼睛得不到休息。