概述
現在越來越多的人近視,特別是青少年大多數都是因為用眼過度,造成用眼疲勞,因而造成假性近視,這不是真的近視,不過如果繼續疲勞用眼,不加以治療就會造成真性近視。我這裡有治療假性近視的方法。
步驟/方法:
1、 要養成良好的用眼習慣,儘量不要在光線暗的地方看書,寫字。少看電視,玩電腦。不要讓眼睛瞳孔長期處於緊繃的狀態,儘量的隨時放鬆眼睛。
2、 勤做眼保健操,杜絕過度看近,多做一些遠眺的動作,多眺望遠方,每天堅持至少兩個小時,這對眼睛假性近視的治療是非常好的。
3、 保持眼睛的衛生和視覺環境的清潔,在寫字的時候,姿勢要規範。身體要調理好,保持充足的睡眠
4、 在專業的醫師的指導下,點一些緩解眼睛疲勞的眼藥,徹底放鬆眼球。飲食要健康,多吃一點瓜果,蔬菜,魚肉,還有動物的內臟,其中魚肝油對眼睛特別好。
注意事項:
1儘量不要佩戴眼鏡,定期檢查視力 2.糾正不良的用眼習慣